Cекреты нашей диеты

Копирайтинг. Конкурсная статья

Категории: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Сегодня в стране, как и во всем мире, новая мода. Мода на красивое и здоровое тело. Все знают, что красивое тело это занятие спортом плюс правильное питание. Все знают, где и как заниматься спортом. Даже диету подобрать считается делом несложным. Но что надо знать, чтобы от вашей диеты была польза? Ведь, согласитесь, обидно посещать месяцами фитнес залы и не видеть результатов. Даже самый волевой человек бросит заниматься, не видя результатов. Давайте разберемся, почем же так происходит?

Не спешите отказываться от тренировок! Возможно, вы просто не знали, что на самом деле красивой фигуре, мешают не так много вещей. Назовем эти вещи нашими дурными привычками. На самом деле их немного и поменяв их, вы увидите, что результаты придут очень быстро. Вы не только похудеете, но и сделаете свое тело рельефным и упругим. Итак, что же это за причины?

   Причина, мешающая стать вашему телу красивым: Из диеты вы сделали культ!

Давайте честно скажем, что диета ассоциируется у каждого из нас с мучениями и всевозможными лишениями. Вот посижу чуть-чуть на диете и придет чудо, — как говорят начинающие спортсмены. Но поймите, чтобы иметь красивую фигуру и тело необходимо сделать это образом жизни. При соблюдении краткосрочной диеты, вы только навредите себе. Не спешите отказываться от всего и сразу, делайте это постепенно. Например, поменяйте белый хлеб на черный, жирный творог на мене калорийный. Вы увидите, что это очень легко и зеркало подтвердит вам это!

Причина, из-за которой худеть становится невозможным: Тотальный подсчет         калорий и отказ большого количества продуктов.

 

Пожалуйста, запомните: резкое исключение привычных вам продуктов, или даже целой группы приводит к тому, что в конечном счете вы будете есть их еще больше. Большим заблуждением является отказ от любимых блюд. Более того, если вы хотите красивое тело, то вам просто необходимы ваши любимые продукты! Просто надо перевести свое внимание на более полезные продукты питания, и тогда ваши любимые лакомства просто уменьшаться в порциях. А этого нам и надо! И забудьте про щепетильное высчитывание калорий. Ведь есть огромное количество продуктов, намного калорийней вредных, но не заменимых при занятиях спортом. Ну сами подумайте, что полезней, сухарики к пиву или авокадо? Смотря на состав продукта, высчитывать стоит не калории, а полезные питательные вещества и витамины.

P.S. На пути к здоровому телу всегда стоит целая куча преград, стереотипов и ложных мнений. Самым верным решением, будет подбор Вашей диеты и Ваших упражнений. Все советы, приведенные здесь, универсальны и проверены автором на себе и многих его знакомых. Все остальное придется делать вам. Поверьте, с первыми результатами придет уверенность, а вместе с уверенностью приходит и стимул для дальнейших свершений!

Игорь Переверзев

Статья опубликована в рамках конкурса копирайтеров. Содержание статьи — точка зрения автора. Она может не совпадать с мнением владельца сайта http://marmore-text.ru/

Метки: , ,

Количество комментариев: 16 к записи “Cекреты нашей диеты”

  1. rinata текст комментария:

    Терпеть не могу сидеть на диете! :)

    [Ответить]

    Игорь Reply:

    ))) На самом деле все очень просто: не есть белки с углеводами в один присест и немного спорта. В таком случае, состояние здоровья и внешнего вида будет более чем прилично!))

    [Ответить]

    rinata Reply:

    «резкое исключение привычных вам продуктов, или даже целой группы приводит к тому, что в конечном счете вы будете есть их еще больше. Большим заблуждением является отказ от любимых блюд. Более того, если вы хотите красивое тело, то вам просто необходимы ваши любимые продукты!»
    - согласна с этим на все 100%!

    А у вас что, действительно имеется личный опыт на сей счет? :)

    [Ответить]

    Игорь Reply:

    Конечно имеется. Толстым я никогда не был, но всегда стремился стать лучше. После долгих и упорных тренировок любой человек замечает, что от самих тренировок зависит не так уж много. Вот и я, однажды это понял и кое-что изучил по питанию. А последнее, в свою очередь, влияет не только на тело человека, но и на мысли и события. Это тоже проверенно на себе. Никаких чудес, все просто. А в простые вещи нам всем поверить тяжелее всего, почему-то…) Просто я, как и все, не сразу к этому пришел)

  2. Al текст комментария:

    Самый простой способ содержать себя в порядке — меньше жрать и больше времени проводить на беговой дорожке :)

    По оценке работы автора имеем следующее:
    1 Информативность — 6 баллов.
    Статья называется «Секреты нашей диеты», но собственно самой диете в статье отведены скромные два абзаца. Это нихт есть гуд — читатель есть немножко прийти в заблуждение. Кара за это сурова — 4 балла долой. ;) Потребитель (читатель) всегда прав.

    2 Подача материала — 8 баллов.
    В принципе, все неплохо: текст не пестрит научными терминами, оформлен тоже неплохо, да и диалог с читателем прием неплохой. Немного меня смущает долгий заход в тему.

    3 Оригинальность — 7 баллов.
    Как бы не был хорош вышеупомянутый диалог с читателем, но этим приемом владеют почти все уважающие себя райтеры, и, разумеется, частенько им пользуются.
    В целом, на оригинальность текст не претендует — обилие изъезженных фраз и оборотов. Впрочем, оно может так и лучше — проще воспринимается читателем.

    4 Грамотность — 7 баллов.
    Сам с запятыми воевал, воюю, и буду воевать. Автор, похоже, тоже ведет такую же нелегкую борьбу.

    5 Актуальность для сети — 9 баллов.
    За рецептами похудания и «телостроения» в инет сейчас не лезет разве что тот у кого его просто нет.

    ИТОГ: 7,4 балла.

    [Ответить]

    Игорь Reply:

    Спасибо за Вашу оценку)

    [Ответить]

  3. Виталий текст комментария:

    Текст нельзя назвать читабельным. В нем много слов, которые можно и не использовать. Создается впечатление, что автор стремился получить определенный объем. Некоторые ситуации вообще приводят в недоумение. Например: «Причина, мешающая стать вашему телу красивым: Из диеты вы сделали культ». Сложно сказать, чем руководствовался автор в данном случае. 6,5 баллов.

    [Ответить]

  4. Анастасия текст комментария:

    Лучшее, что есть в этой статье — удачный выбор темы. Проблема похудения является одной из самых злободневных.
    Но, к сожалению, ничего нового для себя не открыла.
    Грамотность тоже страдает, впрочем, как и качество изложения материала.
    Однако плюс за оформление. Визуально текст воспринимается легко.
    Общая оценка — 6.

    [Ответить]

  5. Елена текст комментария:

    Немного сумбурно.
    Слегка неграмотно (если можно так сказать).
    Актуально… Что ж, нынче некий процент народонаселения планеты озабочен именно этой проблемой.
    Автор говорит о том, что хорошо знает.
    Но: статья сначала долго раскачивается, а потом внезапно заканчивается.
    Однако — хорошая попытка.
    7 баллов (1 балл — за активность на сайте).

    [Ответить]

  6. Игорь текст комментария:

    Большое всем спасибо за комментарии и указанные недочеты. Обязательно учту все замечания и пожелания!)

    [Ответить]

  7. Любовь текст комментария:

    Тема актуальная во все времена. Подобных статей — множество. Но эта одна из немногих, которая написана живо, оптимистично и ненавязчиво. Для женских сайтов — вполне.

    Ставлю 8 баллов, так как информативности можно было бы побольше.

    [Ответить]

  8. Игорь текст комментария:

    Любовь, спасибо)

    [Ответить]

  9. Марина текст комментария:

    Очень не хочется огорчать Игоря, который активно работал на сайте и в процессе конкурса показал себя человеком позитивным и симпатичным. Но, как говорил Аристотель: «Платон мне друг, а истина дороже!»

    Итак, не могу похвалить автора за статью, хоть и хотелось бы.
    Слишком много огорчительных ошибок. Грубые многочисленные тавтологии.

    Примеры текста: «Ведь, согласитесь, обидно посещать месяцами фитнес залы и не видеть результатов. Даже самый волевой человек бросит заниматься, не видя результатов.» — 128 знаков, и тавтология словосочетания «видеть результатов».

    Далее: «На самом деле их немного и поменяв их, вы увидите, что результаты придут очень быстро». — в одном предложении два раза слово «их». Ну как можно было допустить такое?

    Еще: «Более того, если вы хотите красивое тело, то вам просто необходимы ваши любимые продукты!» — пропущено слово «иметь». Вероятно, автор хотел сказать: «Боле того, если вы хотите ИМЕТЬ красивое тело…»

    И далее еще: «Более того, если вы хотите красивое тело, то вам просто необходимы ваши любимые продукты! Просто надо перевести свое внимание на более полезные продукты питания, и тогда ваши любимые лакомства просто уменьшаться в порциях». — менее 200 знаков и двойная тавтология. Слово «продукты» и слово «просто».

    Есть и еще ошибки, и ляпы в тексте. Со стилем тоже проблемы. Уверена, и другие члены жюри это подметили. Но из симпатии к Игорю не стали подчеркивать. Я их понимаю, но в данном случае, придется быть объективной.

    Плюс в том, что Игорь реально знает и понимает суть того, о чем он говорит. Кроме того, Игорь самый активный человек, который на протяжении всего конкурса был рядом и активно помогал в этой работе. Я думаю, что Игорь из той категории людей, кто способен быть преданным другом. А это по-настоящему редкое и ценное качество.
    Так что за эти вот ценности от меня Игорю целых 3 балла. За статью не могу дать более 4 баллов.
    В сумме 7 баллов и мое уважение.

    [Ответить]

    Игорь Reply:

    спасибо, Марина)

    [Ответить]

  10. Игорь текст комментария:

    Марина спасибо за объективность! Мне важно научится делать свою работу лучше всех, а не слышать всякую чушь какой я молодец и все такое!

    [Ответить]

  11. Игорь текст комментария:

    Марина, спасибо!)

    [Ответить]

Оставьте свой комментарий